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第二百八十五章 三角式俯卧撑

第二百八十五章 三角式俯卧撑 (第1/2页)

泛的事情说宗了。现在该说说你的事情了。,一托雷韧晓一,尽可能是自己坐起来,不过,却显得非常费力。
  
  而袁野却显碍手疾眼快,忙站起来,小心翼翼扶住托雷斯,然后让他的身体靠在床头。
  
  看了看身旁的袁野,托雷斯再次笑了笑。接着道:“你先不要说,让我猜猜,你来找我的目的
  
  稍微思考了片刻。托雷斯继续道:“我要是没猜错的话,你来应该是向我询问,手为何一直提升不到二十四吧
  
  听到这话,袁野的神色微微一顿,而他第一个反应就是,如果托雷斯年轻的时候不选择做飞行员,而是选择做一名战略指挥师,想必会取得比王牌飞行员更高的成就。
  
  “嗯袁野老老实实的点了点头。
  
  “说说是练时候的感觉托雷斯看了看袁野继续道。
  
  袁野仔细回忆了一下,然后说道:“感觉有些说不太好,无论我的手如何爆,如何努力,一分钟平均手都是飞羽,有些时候,就连我自己都觉得很邪门,而当时。最大的反应就是,总感觉自己可以再快一些,可是双臂,双手总是跟不上
  
  托雷斯听后。微微点了点头,稍徽思考了一下,便开口道:“据我这么多天的观察,你的神经系统非常出色。但身体的其他方面,例如肌肉、身体的强韧度。还需要强化。而据我的判断。问题很有可能出现在肌肉上,也就是说肌肉与肌肉的配合不够,要知道,手过二十,基本上就已经远过常人。对身体的要求,也就更加苛刻,不能出现一丝一毫的差池
  
  对于托雷斯这番话,袁野还是比较认同的,毕竟他现在还没有经历第三次蜕皮。身体方面确实还需要强化。
  
  “那么我现在该怎么办?。袁野开口问道。
  
  “去弄一本能够强化身体的高级军体操。不过,眼下我可以教你一个办法,能够让你的手尽快提升到二十四以上,不过,这只是一个短期办法托雷斯缓缓开口道。
  
  “什么办法?”袁野迫不及待的问道。
  
  托雷斯有些费力的从木床上站了起来,随即缓缓走到卧室的中心,准备给袁野亲自示范一下,而袁野同样也站了起来,站在托雷斯的身边。
  
  “你看好,这个动作我想我只能做一次。”托雷斯说着,将双手伸展开,拇指外张,其余四根手指并拢,接着双手的拇指和食指分别相对,使两根拇指和食指围成一个三角形。
  
  “这是干什么?。袁野有些搞不懂托雷斯到底想做什么。
  
  托雷斯没有很快给出答复。而是将双手平方在地板上,然后像做俯卧撑一样,双臂开始弯曲,不过,由于托雷斯的身体已经大不如前,这个动作他做起来,非常费劲,从他不断抖动的双臂就可以看得出来。
  
  一旁看着的袁野。看着托雷斯带病给他演示,心下不由得感动万分。“记住,双臂要弯曲到最大,将你的鼻子帖进这个三角形中,然后抬起托雷斯说着。开始用力直起胳膊,显得非常费力。
  
  袁野有心想上前去扶,不过托雷斯却摇了摇头,然后目光之中。微微闪过一丝凌厉,双臂的抖动更加剧烈,不过,最终,还是双臂完全直起,完成了这个。动作。
  
  再一次站起身,托雷斯已经有些气喘吁吁:“就像这样,做满二十个。我保证你的手可以突破二十四。”
  
  袁野仔细回忆了一下刚才的动作,在他看来,与俯卧撑好像没有太大的差别,唯一的区别就在于双手要围成一个三角形,然后尽可能将鼻子伸到圆圈中。
  
  普通的俯卧撑现在袁野可以一口气做到一千个,而这个动作只做二十个。而在袁野看来,好像没有什么难度己
  
  只耍做二十个。就能够让手突破二十四?袁野有些无法相信。
  
  “这个,动作的名字叫做三角式俯卧撑,好了,现在你来试试托雷斯抹了抹头上的汗水,对袁野说道。
  
  “噢袁野看了看托雷斯,应了一声之后,随即按照托雷斯网才办法。将双手的拇指与食指围成三角形,然后将手掌平方在地面上,开始做起了俯卧撑。
  
  随着双臂开始弯曲,袁野的神色忽然一变,猛然间他只觉得双臂忽然传来了一股非常大的力道,双臂总给袁野一种感觉,那就是有力使不出,而且身体非常难以维持平衡。
  
  丹弯曲,袁野只觉得双臂有些颤抖,还好作为飞行员袁野的身体素质比普通人要强上很多,否则很容易就直接爬在地
  
  

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